7 Dårlige Vaner Der Kan Være Skyld i Acne

Hud med tendens til acne er ikke nødvendigvis et overstået kapitel, bare fordi man har overstået teenageårene. Faktisk berører det mange kvinder langt op i både 30’erne 40’erne (og senere!). Her er der syv mest almindelige syndere, der kan være med til at give din hud problemer - og hjælp til hvordan man bliver acne kvit én gang for alle.

UDTØRRET HUD
Det er en almindelig misforståelse, at en acne-ramt hud er uren. Men sådan hænger det ikke sammen. En af de største årsager til acne er, hvis huden producerer for meget olie. Det kan nemlig tilstoppe porerne, som derefter let bliver betændte. Da huden ser fedtet ud, kan det være fristende at vaske den ofte og bruge produkter, der virker ekstra udtørrende. Men hvis man tørrer huden ud, vil det bare provokere huden til at producere endnu mere olie. Brug istedet et mildt, alkoholfrit renseprodukt og en let fugtgivende creme hver dag.

AT GÅ I SENG UDEN AT RENSE HUDEN
Træthed er ikke nogen undskyldning for ikke at rense huden før sengetid. I løbet af dagen producerer din hud olie og samler skidt fra omgivelserne. Hvis man lader det sidde på huden i længere tid, bliver det en perfekt grobund for bakterier og bumser. Sørg for at rense al makeup af med et rengøringsprodukt og en toner, så du er sikker på, at du har fået bugt med sminkerester og skidt, inden du får din skønhedssøvn.

AT ALDRIG EKSFOLIERE

Når man eksfolierer, fjerner man de døde hudceller. Hvis ikke man bliver af med den tørre hud, kan porerne stoppes til og danne hudorme og urenheder. Brug et mildt skrubbeprodukt regelmæssigt for at blive af med de overskydende hudceller, eller brug et renseapparat (som for eksempel SkinPro Cleansing System).

AT SPISE FOR MANGE MÆLKEPRODUKTER

For nogle kan mælk være den største årsag til cystisk acne langs kæbelinien. Selvom der er modstridende resultater i forskningen omkring mælkeprodukters indflydelse på acne, så er der mange der oplever, at der er en sammenhæng. Så det er måske et forsøg værd at undgå mælkeprodukter i nogle uger og se, om du mærker en forbedring.

 

”Selvom det kan være utroligt fristende, så lad være med at pille i bumserne!
Når du klemmer bumser ud, forlænger du tiden, det tager for dem at hele”

AT GIVE HUDEN TEENAGE-BEHANDLING
Mange produkter, der er udviklet til teenage acne, er utroligt skrappe og udtørrende, og de produkter er alt for voldsomme at bruge på ældre hud. Jo mere dehydreret din hud er, desto mere olie producerer den, og det leder bare til flere urenheder. Vælg hudpleje, der passer til din alder, og gå efter oliefri varianter, der er fyldt med antioxidanter. Produkter der indeholder salicylsyre (som Diamond Cellular Night Restorative Treatment) kan hjælpe med at holde bakterierne, der er skyld i acne, i skak.

AT PILLE I HUDEN
Din krop er designet og skabt til at bekæmpe infektion, så selvom det kan være utroligt fristende, så lad være med at pille i bumserne! Når du klemmer bumser ud, forlænger du tiden, det tager for dem at hele ved at presse bakterier dybere ind i huden. Du øger desuden risikoen for, at der dannes ar.

AT IKKE SKIFTE SENGETØJ
Bakterier og olie fra omgivelserne, dit hår, din hud og din sved kan samles på dit pudebetræk og sengetøj og havne på dit ansigt. Anvend pudebetræk, der er lavet af naturlige fibre, og vend puden hver nat. Vask dit sengetøj i vaskemiddel uden parfume og skift pudebetræk hveranden nat.

 

Tekst af: Billeder af: Shutterstock