Kortlæg dit ansigt: dette prøver din krop at fortælle dig via dine udbrud.

Får du udbrud af bumser på samme sted gang på gang? Ifølge den gamle kinesiske tradition kan man anvende sit ansigt som kort over kroppen. Hudproblemer er altså direkte forbundet med din indre sundhed. Så har du gentagne irritation på hagen kan det faktisk indikere at dine nyrer har brug for en hjælpende hånd – her guider vi dig til hvad det hele betyder

PANDEN
Folk som går ind for kortlægning af ansigtet mener at panden afspejler tilstanden af dit nervesystem og fordøjelsessystemet. Udbrud på tværs af din pande indikerer typisk stress, så prøv at forkæle dig selv med nogle afslappende yoga-øvelser eller meditation. Og for at hjælpe med fordøjelsen drikke din daglige dosis af vand og tilsæt mere fuldkorn, frugt og grøntsager til din kost.   

MELLEM DINE ØJENBRYN
IHvis du har problemer med din hud i midten af din pande, mellem dine bryn kan dette betyde at du har ubalance i nyre, mave eller lever. Skær ned på indtag af alkohol, fed mad og rygning, da disse vaner kan belaste disse systemer. Vær også opmærksom på evt. Intolerans over for mejeriprodukter og gluten.  

NÆSEN
Praktiserende mener at næsen er en afspejlning af dit åndedrætssystem, primært dine lunger og hjerte. Tjek dit blobtryk og vælg gerne GI venlig kost hvis du har akne her. Og skift rødt kød, kaffe, alcohol og krydret mad ud med lettere alternativer.  

HØJRE KIND
Kinesisk medicin refererer ofte til venstre og højre side af kroppen. Hvis du får bumser på din højre kind, kan dine lunger have brug for en hjælpende hånd. Regelmæssige cardio og åndedrætsøvelser kan styrke dette organ, og stop med at ryge! Den højre kind er også knyttet til dit sukker-indtag så skær ned på søde sager.

VENSTRE KIND
Den venstre kind er knyttet til din lever, så undgå fed mad og alkohol hvis du slår ud på din venstre kind – en sund kost og livsstil hjælper din lever med at fungere optimalt.

VED SIDEN AF NÆSEN
Problemer ved dette område kan betyde at der er ubalance i tyndtarmen, undgå meget kolde drikke og skriv gerne en maddagbog så du kan fjerne det som får dig til at blusse op.

HAGEN
Din milt, fordøjelsessystemet eller nyrer kan være synderen til disse hudproblemer, så sørg for at kosten er sund og din livsstil er aktiv. Bumser på hagen kan indikere en hormonel ubalance, især når de vises tæt på din menstruation - besøg din hudlæge, som kan rådgive dig om behandling

KÆBELINJEN
Bumser her kan være knyttet til dine tarme og tyktarmen spis derfor fiberrig mad og drik masser af vand. Det kan også kædes sammen med tandproblemer, så sørg for at passe godt på dine tænder. Og ligesom med hagen, kan acne skyldes dine hormoner – besøg gerne en hudlæge hvis dit problem fortsætter.  

TRÅDGIVNING FRA HUDPLEJE EKSPERTEN, MELINA GALEADI
“Udover en sund livsstil er en hudplejerutine som er målrettet mod dine specifikke bekymringer en god måde at holde din hud sund på. Det er også vigtigt at holde din telefon og makeup pensler rene, undgå at røre dit ansigt og have rene hænder for at anvende dine hudplejeprodukter. Og skulle du få et pludseligt udbrud så sørg for at det er ikke en reaktion på nogen af dine produkter - det er en ganske almindelig årsag. Langvarig akne bør altid tilses af en hudlæge, der kan hjælpe dig af med dit problem.”





Tekst af: Billeder af: Oriflame