Dine fordele ved et Wellosophy 3+1-abonnement

Sådan forvandler kollagenpeptider din hud, dit hår og dine negle

Kollagenpeptider er skønhedsboosten, som alle taler om! Vil du vide hvorfor? Læs videre og opdag, hvordan de virker deres magi – giver dig strålende hud, stærkere negle og glansfuldt hår indefra og ud.

Sådan støtter du dit kollagen indefra for fyldig, strålende hud

De rigtige ernærings- og livsstilsvalg er nøglen til at bevare hudens kollagen – lær, hvordan du passer på dit skønhedsprotein med diætist Marlene Nordlander, MSc.

4 veje til bedre knoglesundhed

Vidste du, at dine knogler langsomt mister tæthed, når du rammer de 30, og at risikoen for at udvikle skrøbelige knogler senere i livet stiger? Hjælp med at håndtere den risiko ved at tage 4 enkle skridt til at opbygge og vedligeholde stærke, sunde knogler!

Sådan afbalancerer du din tarm og forbedrer dit helbred

Forskning viser, at de gode bakterier i vores tarmmikrobiom er forbundet med mange aspekter af kroppens og sindets sundhed. Find ud af, hvordan du passer på dem!

Multivitaminer til mænd og kvinder: Hvad er forskellen?

Vores ekspert forklarer forskellen mellem multivitaminer til mænd og kvinder.

4 måder for en gladere tarm og et sundere dig

Vidste du, at din tarmsundhed hænger sammen med dit generelle helbred og velbefindende? Tarmsundhed er vigtig - opdag fire nemme måder at forbedre din på.

Forbered dig på en sund fremtid

Hvis du tager dig af dit helbred og din trivsel i dag, er det den bedste måde at forblive stærk og sund i krop og sind, når du bliver ældre. Og det er aldrig for sent at begynde - find ud af hvordan.

Sådan plejer du din skønhed indefra og ud

Opdag de næringsstoffer, der kan understøtte din skønhedsrutine og hjælpe dig med at optimere sundheden af din hud, dit hår og dine negle indefra og ud.

Videnskabelig rådgivning og produkter, du kan stole på

Oplev den videnskabelige ekspertise bag alt, hvad vi gør.

Et godt helbred starter med gode daglige valg

Det er nemt at få en sundere livsstil, når man bygger et fundament af gode daglige valg - opdag de små ændringer, der kan gøre en stor forskel.

Sådan får du ro i sindet med mindfulness

Vores tanker er konstant PÅ, fra vi slår øjnene op, til vi falder i søvn om aftenen. Livet er stressende, men at lade tankerne løbe løbsk med konstant tænkning skaber endnu mere stress. Vi er mennesker, ikke menneskelige handlinger. Det er på tide at give os selv lidt plads til bare at være!

Nå dine mål for velvære med Wellosophy

Vil du opbygge en sundere livsstil for dig selv og din familie? Wellosophy tilbyder rådgivning, produkter og støtte til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

Forbedr din tarmsundhed med disse 3 nemme øvelser

Hvis du lider af en træg tarm, kan det give dig en følelse af oppustethed og ubehag og resultere i forstoppelse. Men vidste du, at motion er en god måde at forbedre fordøjelsen på naturligt? Udforsk det sammen med os!

Asta-hvad? Her er grunden til, at astaxanthin er et must for en sund hud

Den mægtige antioxidant astaxanthin hjælper med at forebygge alt fra solskoldning til rynker og fortjener din opmærksomhed.

4 grunde til, at venskab gør dig sundere og gladere

Vidste du, at det er videnskabeligt bevist, at det at have venner gør dig sundere og gladere? Få mere at vide om, hvorfor venskaber er afgørende for vores velbefindende!

Kortlægning af ansigtet: Hvad dit breakout prøver at fortælle dig

Får din hud udbrud i den samme del af ansigtet gang på gang? Ifølge den gamle kinesiske tradition for ansigtskortlægning er det sted, hvor du oplever hudproblemer, direkte forbundet med din indre sundhed. Så den irriterende plet, der bliver ved med at dukke op på din hage, kunne tyde på, at dine nyrer faktisk har brug for en hjælpende hånd - se her, hvad det hele betyder.

Omega-3: Et hav af vigtige fordele

Du har sikkert hørt, at en næringsrig kost fyldt med essentielle næringsstoffer som omega-3-fedtsyrer er alfa og omega, når det gælder en sund og glad krop. Men hvor er det bedste sted at starte?

Skin food: What to eat for amazing skin

When you want amazing skin, a great skincare routine is just the beginning. Make sure you’re eating the right food to nourish your skin from the inside!

In Shape

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Pellentesque sapien. Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu. Aliquam erat volutpat. Fusce wisi. Praesent in mauris eu tortor porttitor accumsan. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Curabitur vitae diam non enim vestibulum interdum. Mauris metus. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ligula sapien, pulvinar a vestibulum quis, facilisis vel sapien. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Mauris metus. Curabitur ligula sapien, pulvinar a vestibulum quis, facilisis vel sapien. Pellentesque sapien.

Healthy Gut

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Pellentesque sapien. Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu. Aliquam erat volutpat. Fusce wisi. Praesent in mauris eu tortor porttitor accumsan. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Curabitur vitae diam non enim vestibulum interdum. Mauris metus. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ligula sapien, pulvinar a vestibulum quis, facilisis vel sapien. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Mauris metus. Curabitur ligula sapien, pulvinar a vestibulum quis, facilisis vel sapien. Pellentesque sapien.