Sådan forvandler kollagenpeptider din hud, dit hår og dine negle

Udgivet: 01-08-2025 | Forfatter: Amanda Aleljung

Kollagenpeptider er skønhedsboostet, som alle taler om! Vil du vide hvorfor? Læs videre og find ud af, hvordan de arbejder deres magi og giver dig strålende hud, stærkere negle og smukt hår indefra og ud.

Hvad er kollagen?

Kollagen er det mest almindelige protein i din krop og fungerer som byggestenene for hud, hår, negle, led og bindevæv. Tænk på det som “limen”, der holder alting sammen.

Hvad er kollagenpeptider?

Kollagenpeptider fremstilles gennem en proces kaldet enzymatisk hydrolyse, hvor kollagen fra naturlige kilder nedbrydes til mindre, letoptagelige peptider. Disse peptider stammer primært fra animalske kilder såsom okse-, svine- og fiskeskind (Wakeman, 2021), selvom plantebaserede alternativer også findes (Vollmer et al., 2020).

Denne hydrolyseproces forbedrer ikke kun biotilgængeligheden, så kroppen kan optage og bruge kollagen mere effektivt, men resulterer også i et fint pulver, der opløses ubesværet i væsker.

Fordele ved kollagenpeptider for din hud, dit hår og dine negle

• Forbedrer hudens elasticitet – regelmæssigt indtag hjælper med at reducere slap hud
• Reducerer rynker – regelmæssigt indtag hjælper med at mindske synligheden af rynker
• Øger hudens fugt – regelmæssigt indtag støtter fugtbevarelse, så huden forbliver fyldig og glat
• Styrker hår og negle – regelmæssigt indtag fremmer hårvækst, mindsker hårbrud og forebygger skøre negle

Hvornår bør du tage et kollagentilskud?

Når vi bliver ældre, falder kroppens produktion af kollagen, hvilket kan føre til rynker, svagere negle og skørt hår. Kollagenproduktionen begynder naturligt at falde i midten af 20’erne, og inden du når 30’erne, kan du begynde at bemærke ændringer i hud, hår og negle. Derfor er kollagentilskud populære for at bevare en ungdommelig og sund krop indefra.

Tilføj Wellosophy Beauty Collagen Complex til din daglige rutine

En enkel måde at støtte kroppens naturlige kollagenniveauer på er med Wellosophy Beauty Collagen Complex. Det er et hindbærsmagende pulver fyldt med vigtige næringsstoffer som VERISOL® kollagenpeptider, hyaluronsyre, C-vitamin, biotin og zink. Formuleret med VERISOL® kollagenpeptider for at hjælpe med at forbedre hudens elasticitet, reducere rynker og støtte hydrering for sundere og mere strålende hud, hår og negle (Proksch et al., 2014a, 2014b). Bland pulveret i 150 ml vand, din yndlingsdrik eller drys det over din morgen-yoghurt – det vil ikke kun se sødt ud og smage godt, men også hjælpe med at støtte din skønhed indefra.

Kilder

Wakeman M. A Review of the Literature Relating to Collagen Hydrolysate and Its Potential Clinical Applications. J. Adv. Med. Med. Res. 2021 Jul. 1;33(15):6-20. doi: org/10.9734/jammr/2021/v33i1530981.

Vollmer DL, West VA, Lephart ED. Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome. Int J Mol Sci. 2018 Oct 7;19(10):3059. doi: 10.3390/ijms19103059.

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014a;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376.

Proksch E, Schunck M, Zague V, et al. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014b;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523.

Inspirationshjørne

Center for ekspertise

Sådan støtter du dit kollagen indefra for fyldig, strålende hud

De rigtige ernærings- og livsstilsvalg er nøglen til at bevare hudens kollagen – lær, hvordan du passer på dit skønhedsprotein med diætist Marlene Nordlander, MSc.